Die neunte Rauhnacht bringt uns in die Umsetzung. Mit starkem Zentrum entdecken wir unsere Intuition und planen unser Jahr.

Nutze die neunte Rauhnacht, um deine Mitte zu stärken und in die Umsetzung deiner Pläne zu kommen.

Der neunten Rauhnacht wird der September zugeordnet. Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen, die Rauhnächte auch – und die Erntezeit beginnt bald. Noch baden wir im goldenen Licht der Fülle und lassen unsere innere Mitte erstrahlen. Die Qualität der Rauhnächte hat sich spürbar verändert, aus der Innenschau erwächst nun das Tun.

Vielleicht musst du heute wieder arbeiten gehen und es fühlt sich an, als ob die Rauhnächte schon vorbei wären. Es ist dennoch wichtig, nichts zu überstürzen, denn wir befinden uns immer noch auf energetischer Ebene im Winter. Was bedeutet das konkret? Nutze die Tage bis zum 06. Januar noch um deine Reise zu beenden. Deine Intentionen für das neue Jahr wollen nun konkret geplant werden. Nimm wahr, welche Energien in dir wohnen, was deine innere Mitte stärken kann.

Deinen Lebensfunken nähren

Um dich auf deine Mitte zu besinnen, kannst du heute eine achtsame Mahlzeit zu dir nehmen. Wähle Speisen, die dich stärken und ein gutes Gefühl hinterlassen. Nimm jeden einzelnen Bissen bewusst wahr und fühle, welche Energie die Nahrung in dir erzeugt. Heute ist auch ein guter Tag um deine Yogapraxis nach den Feiertagen wieder zu beginnen. Achte auch hier darauf, deine Mitte, dein Zentrum zu stärken.

Dein Ritual

Für unser Ritual zur achten Rauhnacht benötigst du nur deinen Mondstein, eine Kerze und eventuell etwas Räucherwerk.

Create your Sacred Space

Heute lassen wir uns von der kraftvollen Verbindung mit dem Mondstein leiten und tauchen tiefer in unsere Lebensenergie ein. Bereite deinen Raum bewusst vor, schaffe eine angenehme Atmosphäre und entzünde eine Kerze als Wegweiser für deine innere Reise. Wähle sie diesmal vielleicht etwas größer und platziere sie auf Augenhöhe. Reinige vor Beginn auch gerne dein Raum mit Palo Santo oder blauem Salbei.

Atmung des Lebens

Nimm deinen Mondstein zu dir. Er fördert deine innere Balance und hilft dir dabei, emotionale Blockaden zu lösen und deine Lebensenergie voll wahrzunehmen. Insbesondere mit bewusstem Atmen kannst du diese intensiv wahrnehmen und im Rahmen von Atemübungen auch erhöhen! Die Einladung heute lautet: Fühle deine Energie.

Setze dich bequem hin, schließe die Augen und richte deine Aufmerksamkeit auf deine Atmung. Fokussiere dich darauf, wie der Atem deinen Körper erfüllt. Lasse ihn in natürlichem Rhythmus fließen – beobachte, aber kontrolliere ihn nicht.

Lege dann eine Hand auf deinen Bauch und die andere auf deine Brust. Atme langsam und gleichmäßig durch die Nase ein und lasse deinen Atem bis in den Bauch fließen. Richte deine Aufmerksamkeit darauf, wie sich deine Bauchdecke beim Einatmen hebt und sich die Luft bis in den unteren Bauchraum ausdehnt. Mit der selben Aufmerksamkeit, nimm wahr, wie sich deine Bauchdecke beim Ausatmen wieder absenkt. Konzentriere dich nun, auf einen langsamen und gleichmäßigen Atemrhythmus. Dabei ist die Ausatmung idealerweise doppelt so lange wie die Einatmung. Halte deine Aufmerksamkeit noch etwas bei deiner Atmung.

Leuchtendes Lebenslicht

Lasse nun vor deinem inneren Auge dein Lebenslicht aufleuchten. Stelle dir vor, wie ein winziges Licht in der Mitte deines Körpers, in deinem Herzen oder in deinem Bauchraum, entsteht. Dieses Licht repräsentiert deine Lebensenergie, deine Essenz. Konzentriere dich darauf, wie dieses Licht langsam heller und strahlender wird. Visualisiere, wie es sich ausdehnt und deinen ganzen Körper erfüllt. Spüre die Wärme und das strahlende Licht, wie es dich von innen heraus erhellt.

Stell dir vor, wie dieses Licht über deine Körpergrenzen hinauswächst. Es dehnt sich wie eine Kugel aus und füllt deine ganze Aura. Stell dir vor, wie dieses Licht nicht nur dich, sondern auch den Raum um dich herum erhellt. Lasse dieses Licht weiter strahlen, sich mit anderen verbinden und dich so Teil der Energie werden, die die ganze Welt ausfüllt.

Verweile für eine Weile in dieser Visualisierung deines strahlenden Lichts, das alles umhüllt und mit Liebe, Frieden und Positivität erfüllt. Spüre die Verbindung zu dieser universellen Energie und erkenne deine Einheit mit allem, was ist.

Richte deine Aufmerksamkeit nun langsam wieder auf deine Atmung. Atme ein paar Mal tief ein und aus und spüre die Erdung und das Gefühl der Präsenz in deinem Körper. Wenn du bereit bist, öffne sanft deine Augen.

Vom Schauen ins Tun

Nimm zum Abschluss noch einmal deinen Mondstein bewusst wahr. Er kann dir zu neuer Lebensfreude verhelfen, deinen Optimismus steigern und dir so dabei helfen, Pläne zu schmieden, die dich näher zu dir selbst führen. Verbinde dich durch ihn mit deiner Intuition und spüre das Vertrauen, das du dir selbst entgegenbringen kannst. Der Mondstein erweckt auch deine weibliche Seite (ja, auch bei Männern) und erlaubt dir, ganz und ursprünglich zu sein.

Die neunte Rauhnacht lädt dich dazu ein, mit gestärkter Mitte in die Umsetzung deiner Träume zu gehen. Sie schafft die Grundlage für ein selbstbestimmtes Jahr, in dem du dich und deine Wünsche erkennen und berücksichtigen kannst.

Rauhnächte-Mala

Passend zur heutigen Tagesqualität kannst du auch deine Mala um einen Abschnitt erweitern, der dir zusätzliche Energie und Balance schenkt. Nachdem du in der 8. Rauhnacht den Abschnitt deiner Mala mit der Fluoritperle geknüpft hast, ergänzt du nun jede Seite um eine Rauchquarz-, eine Mondstein- und eine Selenitperle.

Wie zuvor befestigst du jede einzelne Perle mit einem einfachen Knoten, den du so nah wie möglich an die Perle heranschiebst und dann festziehst.